La ginnastica posturale è una terapia manuale rivolta a migliorare e correggere la postura, si basa su esercizi fisici attivi, che aiutano a diminuire la rigidità e migliorano l’elasticità. Infatti si pone come obiettivo il ripristino dell’equilibrio muscolo-scheletrico, apportando correzioni alle posture scorrette idiopatiche o acquisite nel tempo a causa di uno scorretto svolgimento delle attività quotidiane.

Nel nostro centro, in convenzione col Sistema Sanitario, si effettua ginnastica posturale di gruppo, rivolta a ragazzi di età compresa tra i 10 e i 18 anni, età nella quale il corpo essendo in fase di sviluppo, acquisisce con più facilità le correzioni posturali. Può aiutare a migliorare l’elasticità muscolare, la forza e la resistenza muscolare,  la propriocezione e alcune abilità motorie, come la coordinazione e l’equilibrio.

I gruppi di ginnastica posturale durano in media 60 minuti con cadenza di tre sedute alla settimana.

È INDICATA per ragazzi con problemi:

• Alla colonna (scoliosi, ipercifosi, iperlordosi, ernie discali)
• Ai piedi (piede piatto, piede cavo, valgismo, varismo)
• Alle ginocchia (valgismo, varismo)
• Di rigidità muscolare e articolare
• Di equilibrio e coordinazione